TARGET90 est un programme pluridisciplinaire basé sur la méthode AlphaTheta. Il est partiellement remboursable par les assurances complémentaires ASCA. Il est possible de suivre le programme sur place ou en ligne, et également de mixer les 2.
Ensemble, durant 90 jours, nous explorons les différentes approches thérapeutiques de la méthode pour vous fournir les outils les plus pertinents et adaptés à votre situation personnelle.
Nous réalisons également le Testing nécessaire pour évaluer votre situation de départ et votre progression durant le programme. Ceci peut inclure, selon votre objectif : analyse de la composition corporelle, test de tolérance au CO2, mesure de la variabilité de la fréquence cardiaque ou encore évaluation de l’état général et de la flexibilité du système nerveux autonome.
À travers TARGET90, nous ciblons votre objectif, ou la transformation à laquelle vous aspirez.
Durant le programme, vous recevez, sous la forme d’un document de qualité, 3 batteries de recommandations échelonnées pour une mise en place progressive.
Ces recommandations peuvent concerner, selon vos spécificités, des aspects liés à l’alimentation, à la supplémentation, aux habitudes comportementales et à l’hygiène de vie, et bien entendu les protocoles pratiques d’entraînement et de régulation du système nerveux autonome les plus pertinents pour VOUS.