AlphaTheta

Coaching

Une approche pluridisciplinaire de la santé et de la performance humaine

Christian Petten

Coach personnel et Nutritionniste

Flow Coach certifié FRC (Flow Research Collective)
Nutritionniste MCO agréé ASCA
HRV-VFC trainer certifié (cohérence cardiaque)
Ex-opérateur DRA10

La méthode de coaching AlphaTheta

L’expérience acquise lors de mon parcours de vie m’a amené à considérer la santé et la performance sous ses multiples facettes. Conscient de la complexité inhérente à la physiologie humaine et aux particularités individuelles, j’ai choisi de m’appuyer sur une approche pluridisciplinaire pour vous soutenir et vous aiguiller sur le chemin vers vos objectifs personnels.

Ma méthode utilise en synergie et avec flexibilité les outils suivants :

  • La nutrition et la supplémentation ciblée
  • La préparation mentale et la facilitation de l’accès à l’état de Flow
  • L’optimisation des habitudes comportementales
  • La régulation et l’entraînement du système nerveux

Les programmes complets TARGET

Les programmes de coaching TARGET sont mes produits phares. Deux programmes à choix basés sur la méthode, l’un d’une durée de 90 jours, l’autre de 30 jours.

Tarif avantageux, tout compris. Pour aller droit au but. Consultez la page dédiée pour plus d’informations.

Vous préférez du coaching « à la session » plutôt qu’un programme ? C’est également possible.

Qu’est-ce que le Flow ?

« Le flow est un état mental optimal dans lequel on performe à son niveau maximal et où on se sent le mieux, où l’on est complètement absorbé dans le présent, totalement concentré sur l’activité en cours au point où tout le reste disparaît pour permettre une maximalisation de tous les aspects de la performance. »

Les services spécifiques

Christian Petten

Coach personnel – Nutritionniste MCO

Fort d’une riche expérience de vie, ex-opérateur forces spéciales suisses (DRA10), animé par la passion de l’optimisation des capacités humaines, Christian Petten est coach santé, performance & flow, formé par le FRC (Flow Research Collective, le pôle leader de la recherche et de la formation sur le Flow et la performance de pointe dans le monde). Il est également nutritionniste MCO reconnu par les assurances complémentaires ASCA en Suisse.

Perte de poids et ajustement de la composition corporelle

Une approche holistique de la perte de poids et de l’ajustement de la composition corporelle. Nutrition, mental, habitudes de vie, supplémentation et régulation du système nerveux.

Coaching

Progresser vers vos objectifs personnels avec une méthode mettant en synergie 5 approches éprouvées pour optimiser la performance et la santé.

Analyse de la composition corporelle

Bio-impédancemétrie professionnelle, appareil médical certifié LNE/GMED.

Masse grasse, osseuse, musculaire, répartition hydrique et bien plus encore.

Shooting & Tactical Athletes

Découvrir les services spécifiques aux tireurs et aux environnements opérationnels.

Favoriser le flow et la performance de pointe chez les athlètes tactiques : police, armée, service du feu, protection, sécurité etc.

Formations, coaching et consulting adaptés. Modules de tir avancés intégrant les principes clefs de la neuroperformance et du flow.

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Flow et performance de pointe